ゼロからでもピアノは弾ける

趣味ではじめた大人のピアノの記録。2004年に45才でバイエルからスタートしてクラシックの原曲に挑戦中。消音ピアノの活用や練習のヒント、工夫など。気が付けばピアノ歴10年越えです、相変わらず、下手です。はぁ・・・(^^)
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指を鍛える(1) ガチガチ期
更新が一日あいてしまいましたね。 毎日更新はなかなか難しいです。 そのうちペースダウンするのはやむを得ないと思いますが、できるところまでがんばりましょう。

それはさておき……

●脱力への遥かなる道のり

「脱力」。

ピアノの本やサイトで必ず目にする言葉です。

簡単に言うと、リラックスして余計な力を抜く、ただし、必要な瞬間に必要な筋肉を正しく使う、ということになるのでしょう。

うまく脱力ができると、指は滑らかに素早く動き、美しい音がでる……んだそうです。

しかしこの脱力は、プロにとっても永遠の課題のようです。 ましてやゼロから始めた初心者にとっては、遥か彼方に霞む幻の目標です。

この記事を書いている時点でちょうどピアノ歴2年10ヶ月の私の場合、客観的に自己分析して、もう無駄な力のカタマリみたいな弾き方をしています。

それでも一番最初の頃に比べれば、「多少はマシ」になってきました。 師匠のA先生からも、「最近、指が動くようになってきたわね」とか時々言われて思わず嬉しくなっちゃいます。 (って、単純なワタシ)

これから何回か、ド初心者がどうやって「多少はマシ」になったのか、思い出しながら書いていきたいと思います。 まあ、何かの「反面教師(?)」にはなるでしょう。

●思わぬ予備練習

私の場合、前の記事にも書きましたが、いきなり「両手弾き」から入りました。 「左右の手で別々の事ができるのが信じられない」という人もいますが、そう大きな抵抗はありませんでした。

これはおそらく、パソコンのキーボードに長年触れていたせいです。 キーボードで文字を打つのためには、当然、左右の手を別々に動かす必要があります。 これが、期せずして「左右の手の独立」の予備練習になっていたのでしょう。 (同様のことを述べているサイトをいくつも見かけます)

●最初の1、2ヶ月ぐらい:ガチガチ期

そうは言っても、パソコンのキーボードとピアノの鍵盤は違います。

最初は、頭のてっぺんから足の先まで、余計な力が入りまくります。 いわゆる「ガチガチ」の状態です。

先生からは、「もっと力を抜いて」とか言われますが、抜こうと思って抜ければ苦労しません。

これを直す「特効薬」は、たぶん、ありません。 生まれて初めて「妙な筋肉と脳の使い方」をしているわけですから、やむを得ない事です。

とにかく継続的に練習をしてください。 よくしたもので、しばらくすると脳が運動の「最適化」学習を始めますから、しだいにガチガチの状態が改善していきます。

あと、がんばりすぎて無理をしないように。 何時間も弾いて筋肉を傷めて、腱鞘炎などになってしまうと大変です。 30分くらい弾いて疲れてきたら、適当にサボりましょう。 サボるのも練習のうちです。(^^)

●手の形と椅子の高さ

この「ガチガチ期」で、(自らへの反省の意味も込めて)気をつけるべき点を少々。

ピアノ教本を読むと、たいてい「手は卵を形に」と書いてあります。 先生からも同様の注意をされると思います。

私見ですが、最初の段階では、これにあまりこだわる必要はないと思います。 (というか、こだわりたくても、そんな余裕はない) 「指が変な形に反り返らないようにする」という程度でよいと思います。

むしろ大切なのは、椅子の高さと座り位置です。

高さの調整のできる高低自在椅子を使うことを強く勧めます。

教本に「正しい座り方、姿勢、腕と肘の位置」が書いてありますから、それを参考に椅子の高さを調整し、鍵盤と自分の体の位置関係を試行錯誤してみてください。

椅子の高さや姿勢で、かなり「力の入り方」が変わるはずです。 自分なりに「楽な位置」、「うまく弾ける高さ」が見つかると思います。

そうしたら、レッスンの時に先生にチェックしてもらってください。 自分では気付かないうちに無理な体勢をとっているかもしれません。 (私の師匠のA先生は、よく姿勢や鍵盤との距離を注意してくれました。この点でも、「いい先生」です。感謝。)

これで、ピアノ上達のスピードがかなり違ってくると思います。

ところが、高さ固定の椅子を使っていると、誤った姿勢を身に付けてしまう危険があります。 ド初心者は、ついつい指と鍵盤にだけ目が行きがちですが、適切な座り方を身に付けることが、初期段階の大切なレッスンの一つだと思います。

| 坂上酔狂 | ピアノ練習のヒント | 08:11 | - | - | - | -
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